BELGIČTÍ MISTŘI SVĚTA V ROPE SKIPPINGU SE PŘEDSTAVILI VE ZLATÉM JABLKU

Co vše je možné provádět se švihadlem nám při své návštěvě ve Zlatém jablku ukázali mistři světa v této sportovní disciplíně.

Možná si řeknete, že přes švihadlo skáče každé malé dítě, ale rope skipping je něco jiného. Je to sportovní aktivita, která je zařazena do high-impactových cvičení, kdy jde o pohyb s vyšším nárokem na zatížení kloubního aparátu. Ovlivňuje dovednost odrazu, rychlost pohybu dolních končetin, dynamiku, rovnováhu. Je to cvičení koordinační, rychlostní, vytrvalostní a silové.